岔气往往是因举重、搬拿重物、攀高、跳跃时用力不当或动作突然造成气血集聚于胸,而产生胸闷滞痛。呼吸、咳嗽及手臂上举时,症状更为明显。发生岔气后,用推拿法可活血散淤,达到理气止痛的目的。其做法是: 1.擦胸。全掌紧贴胸部,往返用力摩擦以发热为度,双手交替进行。 2.扩胸。双手自胸前向两侧扩展,扩展时配合挺胸,5~7次为宜。 3.擦肩。用双手大鱼际紧贴对侧肩部,前后快速摩擦,以发热为度。 4.拍胸。五指并拢,手掌微凹,虚掌拍击胸部,自上而下双手交替拍左右胸部,此时切忌屏气。 |
岔气往往是因举重、搬拿重物、攀高、跳跃时用力不当或动作突然造成气血集聚于胸,而产生胸闷滞痛。呼吸、咳嗽及手臂上举时,症状更为明显。发生岔气后,用推拿法可活血散淤,达到理气止痛的目的。其做法是: 1.擦胸。全掌紧贴胸部,往返用力摩擦以发热为度,双手交替进行。 2.扩胸。双手自胸前向两侧扩展,扩展时配合挺胸,5~7次为宜。 3.擦肩。用双手大鱼际紧贴对侧肩部,前后快速摩擦,以发热为度。 4.拍胸。五指并拢,手掌微凹,虚掌拍击胸部,自上而下双手交替拍左右胸部,此时切忌屏气。 |
浏览:2196次
按阴陵泉穴补脾气 艾灸肺俞补肺气 炙甘草茶补心浏览:2151次
抽筋,肌肉痉挛 要扳摩浏览:2127次
怎么提高免疫力 开穴祛皱纹浏览:2191次
“抱朴堂”功法浏览:257次
调五脏通经络 防疾病驱邪气 拍百会穴手指梳头浏览:2125次
手诊八质辨证 手诊医学独特浏览:2107次
针刀治疗臀上皮神经卡压综合征的临床观察浏览:280次
中医辟谷技术治疗难治性睡眠呼吸暂停低通气综合浏览:2155次