春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉咙。“咽”是关卡,“喉”是空腔。一定先是关卡失守,然后敌人就长驱直入了。 人体正常的“火”原本是人体的“正气”,一般藏在丹田,以养脾胃。春末比较炎热,热消乏人的阳气,阳气到体表表现为炎热,内部就成了寒湿的格局。现在的姑娘们都爱穿露脐装,腰部受寒很严重,会损伤阳气,也会导致上火。 天气一热,人们就爱喝冷饮,可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃,火被逼出来攻寒,便成了“上火”。喝凉茶祛火也不可取,会越喝越寒,越喝越虚。现在人们都是虚火上飘,不能盲目灭火,如果滥吃去火药的话,会把身体搞垮。 上火之人应该“食温热破寒”,多吃一些温补的东西,将“寒邪”驱赶出去,让本来驻守丹田的正气回到原位,这样才是治本的好方法,此所谓“改邪归正”。女性要先护好腰,没事把两手搓热了,捂在腰眼上,非常有益。 此外,情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因,易上火的人应学会调节情绪,保持放松的心态。 |