点揉手腕缓解心慌

许多中老年人春季易出现心慌、心悸，点揉手腕可有效缓解这种症状。心慌、心悸常见于心脏病、贫血、低钾血症、心脏神经官能症等，持续时间可几秒或几天。

中医认为属“晾悸”和“怔忡”的范畴，病位在心，多由心胆气虚或心脾两虚所致。人体手厥阴心包经和手少阴心经经过手腕内侧，通于心脏，其上有内关、神门等宁神要穴，刺激经穴可以定志安神而止心悸。心慌、心悸时，点、揉、掐手腕内侧中线和小指侧，力度以能忍受酸痛感为佳，持续2—5分钟即可见效。