自我摩腹防胃病复发

天冷是胃病容易发作的时期，老胃病患者可通过自我按摩胃腹部来提高胃动力。具体方法是：

两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，按顺、逆时针方向各揉摩30～50次。然后同法在肚脐（即神厥穴）周围各揉摩30～50次。最后揉摩两腿足三里穴（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）各50～100次。上述按摩每天早晚各进行1次。